Среда, 20.09.2017, 21:08
МКОУ ДОД Детско-юношеская спортивная школа города Аши
Приветствую Вас Гость | RSS
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Меню сайта
Полезные ссылки
  • Сайт АМР
  • Сайт УО АМР
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Для чего детям нужен спорт, и как начать заниматься спортом

               Огромный объем информации, которую необходимо быстро усваивать и перерабатывать, неблагоприятная экологическая обстановка, почти полное отсутствие естественной для человеческого тела физической нагрузки, различные ситуации психологического давления - вот только небольшой перечень реалий, которые нас окружают.

              Не меньше, а даже больше, чем ранее, в жизни востребованы такие качества, как воля, способность сконцентрироваться, умение преодолевать стресс, умение принимать смелые и нестандартные решения. Все эти качества закладываются еще в детстве, и детский спорт, безусловно, один из способов их формирования.

    Детям изначально свойственна активность, склонность к подвижным играм, к движению. Долгое сидение у телевизора и за компьютером для детей не является естественным - это, как правило, попытка скомпенсировать недостаток родительского внимания. Если у ребенка нет возможности подвигаться, сбросить напряжение, то это может привести к неврозам.

    Как правило, решение о занятиях спортом принимают родители, а не сами дети. Значит, ответственность за правильно принятое решение тоже возлагается на родителей.

    Прежде всего, необходимо понять, для чего понадобятся занятия спортом: просто для здоровья, для занятости и разнообразия, или вы считаете, что спорт может стать профессиональным полем деятельности для вашего ребенка. В последнем случае необходимо учитывать, что серьезные занятия спортом начинаются достаточно рано, еще в дошкольный период. Затем необходимо здраво оценить состояние здоровья и уровень способностей вашего ребенка. С первым вопросом могут помочь врачи, второе должны проверить тренера.

                Ничего страшного не будет, если в поисках оптимальной и нравящейся ребенку физической нагрузки вы обойдете несколько секций или клубов, где ребенок сможет поучаствовать в тренировке, а вы поговорите с другими родителями и присмотритесь к тренеру. От удачного выбора первого тренера может зависеть все дальнейшее отношение ребенка к спорту.

    Если принято решение заниматься «для себя», это замечательно. Аша - не тот город, в котором можно позволить себе не заботится о своем здоровье. У нас в году в среднем бывает всего 60 солнечных дней, зато много дней сырых и холодных. Частые перемены погоды и давления в Санкт - Петербурге воспринимаются острее, чем во многих других городах. Противопоставить всему этому можно только хорошую физическую форму, наполненность силами и хорошим настроением. Спорт способен дать все это детям, тем более, что Аша обладает современной технической базой для развития детского спорта, в частности, лыжных гонок, баскетбола и дзюдо.

    Если выбран спорт скорее профессиональный, чем любительский, ответственность еще больше. Необходимо учитывать, что, добиваясь успеха в серьезном спорте, ребенок будет работать, почти как взрослый. При этом особенно важна поддержка родителей: невозможно убедить ребенка серьезно заниматься спортом, если при этом родители только читают спортивные газеты и смотрят репортажи по телевизору. Гораздо более убедительным будет активный образ жизни всей семьи и посильное участие родителей в физических нагрузках. При этом нет необходимости выделывать пируэты на коньках: достаточно и десятикилометрового похода в лес за грибами. Часть родителей, отдающих детей в профессиональный спорт, сами занимаются или занимались спортом, и это облегчает взаимопонимание между родителями, детьми и тренерами.

    По результатам исследований известно, что дети, регулярно занимающиеся спортом дети, меньше болеют, меньше подвержены депрессиям, точнее, чем их сверстники, знают, чего они хотят в жизни и как этого добиваться. Механизм прост: интенсивное движение, которого так не хватает в городской современной жизни, укрепляет мышцы, суставы, связки, позвоночник, приводит в порядок все системы организма, поднимает иммунитет. А выделяющиеся при тренировках эндорфины ( их еще называют «гормонами радости»)- лучший и естественный антидепрессант, а заодно и стимул для дальнейших занятий. С помощью физической активности можно избавиться от раздражения, агрессивности, недовольства собой. Дети, занимающиеся спортом, имеют возможность получить важные навыки «взрослой» жизни – умение концентрироваться и преодолевать трудности, развить уверенность в себе, боевой дух, спокойствие в кризисных ситуациях.

    Вход на сайт
    Поиск
    МОиН Чел. обл.
    УО АМР
    ГТО
    70лет Победе в ВОВ
    Архив записей
    Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz